Россия. 2003г. 18+
Дополнительная информация:
Формат: PAL (Keep case)
Региональный код: 5
Звуковые дорожки:
Русский Dolby Digital Stereo
Формат изображения: Standart 4:3 (1,33:1)
"Путь к красоте" серии "Фитнес от Натальи Ким" представляет из себя популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом и аэробикой.
Фильм рассчитан на все возрастные категории занимающихся, представляет из себя авторскую методику "как привести свое тело в порядок, цель - идеальная фигура", является логическим дополнением к серии книг "Фитнес от Натальи Ким".
Этот видеофильм поможет Вам, не выходя из дома, приобрести идеальное тело и хорошее самочувствие.
Видеофильм состоит из 9-ти блоков (видеосюжеты разбиты на 9 основных направлений: аэробная разминка, силовая тренировка для мышц ног, груди, спины, плеч, рук, пресса, стретчинг, рекомендации по правильному питанию и здоровому образу жизни, приготовление блюд фитнес-питания).
Диск 1: Путь к красоте. Часть I. Все группы мышц
Диск 2: Путь к красоте. Часть II. Ноги и ягодицы
Диск 3: Путь к красоте. Часть III. Грудь, плечи, брюшной пресс
Диск 4: Путь к красоте. Часть IV. Руки и брюшной пресс
|
